La préparation mentale
C'est une phase importante de votre cours ou de votre séminaire. Elle est indispensable pour que tout se déroule bien.
C'est une phase importante de votre cours ou de votre séminaire. Elle est indispensable pour que tout se déroule bien.
La veille commencez par vider votre peur. Détendez-vous et visualisez toutes les étapes de votre séminaire dans le détail.
Couchez-vous tôt, et avant de vous endormir, jetez-vous quelques « bons sorts » pour le lendemain. Refaites de même chaque soirée du séminaire pour le lendemain. Ne sortez pas le soir. La qualité de votre prestation en serait affectée le matin suivant.