Enfin… faites le point sur les benefices de votre arret
Les bénéfices de lʼarrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
20 minutes apres la derniere cigarette. La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.
8 heures. La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures. Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures. Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures. Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines a 3 mois. La toux et la fatigue diminuent.
Les bénéfices de lʼarrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
20 minutes apres la derniere cigarette. La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.
8 heures. La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures. Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures. Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures. Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines a 3 mois. La toux et la fatigue diminuent.
On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 a 9 mois. Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essouflé.
1 an. Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans. Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 a 15 ans. L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
1 a 9 mois. Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essouflé.
1 an. Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans. Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 a 15 ans. L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.