Avez-vous une dépendance au tabac ?
L’usage régulier du tabac crée deux types de dépendances :
La dépendance psychologique, que le tableau précédent vous a permis de mettre en évidence, correspond au désir de fumer. C’est la dépendance la plus difficile à vaincre, car elle résulte de stimulations extérieures : les habitudes (la cigarette avec le café, avec l’alcool), les émotions (la cigarette quand on estmal à l’aise), l’environnement (la cigarette conviviale, la tentation d’un entourage fumeur), l’ennui…
La dépendance physique correspond au besoin physique de fumer que le tabagisme a créé dans votre corps. Essentiellement due à la nicotine présente dans le tabac, cette dépendance se traduit par une sensation de manque qui peut être surmontée, entre autres, grâce à un traitement de substitution nicotinique ou médicamenteux.
En répondant aux six questions ci-dessous, vous saurez si vous êtes dépendant(e) physiquement.