Connaissance de la période de consommation à risque

Connaissance de la période de consommation à risque
Pour 50 % des personnes interrogées, c’est au cours des trois premiers mois de la grossesse que la consommation d’alcool présente le plus de risques.
Douze pour cent pensent que les risques sont maximisés au deuxième trimestre, et 11 % jugent qu’ils le sont pendant le dernier trimestre. Vingt-deux pour cent savent que le risque est équivalent tout au long de la grossesse.

Connaissance des recommandations destinées aux femmes enceintes

Connaissance des recommandations destinées aux femmes enceintes 

Interrogés sur différentes idées qui circulent au sujet de la grossesse, les enquêtés devaient, pour chaque proposition, dire si elle leur paraissait juste ou non.
Quatre-vingt deux pour cent des enquêtés savent qu’il ne faut pas boire du tout d’alcool pendant la grossesse.
Cette recommandation est moins connue que celle qui concerne l’abstinence tabagique, que 92 % des sondés trouvent juste.
Les propositions selon lesquelles il est conseillé de boire « un petit verre de vin de temps en temps pendant la grossesse » ou « un peu de bière pendant la période de l’allaitement » sont considérées comme justes par 33 % et 29 % de l’échantillon respectivement.

quotidienne — ne présente pas de risques. Pour 21 % des personnes interrogées, il n’existe pas de consommation d’alcool sans risque pour le bébé.

Prenez conscience des limitations de votre perception

Prenez conscience des limitations de votre perception
Le livre "les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey, rapporte une vieille histoire trouvée dans la Revue de l'Institut Naval des Etats Unis:

Vous avez droit à l'erreur

Vous avez droit à l'erreur
Dans la vie quotidienne, nos conditionnements nous font souvent croire que "la situation est très difficile" ou "très facile", ou "qu'il n'y a pas d'autre possibilité" ou "que toutes les options sont épuisées".

Votre perception est conditionnée par le langage que vous employez

Votre perception est conditionnée par le langage que vous employez
L'influence des mots que nous employons sur notre perception du monde, est extraordinaire.

Ce que vous voyez n'est pas tout ce qui existe

Ce que vous voyez n'est pas tout ce qui existe
Nous avons une espèce de lentille personnelle au travers de laquelle nous regardons et interprétons la réalité extérieure. Certains psychologues ont appelé la façon particulière à chacun de percevoir le monde, la "carte du monde" personnelle.

Croire aux limites donne des gens limités

Croire aux limites donne des gens limités
Nos croyances ont tellement de pouvoir sur nos actions que des gens ont réussi seulement parce qu'ils n'avaient aucune idée préconçue sur ce qu'ils se proposaient d'accomplir. Vous connaissez l'exclamation: "Cet imbécile ne savait pas que c'était impossible, et il l'a fait !"

Vouloir + Croire = Pouvoir

Vouloir + Croire = Pouvoir
Si je crois que je ne peux pas faire quelque chose, cela ne veut pas dire que je ne peux pas le faire: cela signifie simplement que je crois ne pas pouvoir, et c'est suffisant.

Vous produisez inconsciemment des preuves de la justesse de vos croyances

Vous produisez inconsciemment des preuves de la justesse de vos croyances
Quand vous avez une croyance, c'est parce que vous la croyez correcte, même si elle vous cause du tort. Celle-ci vous amène à sélectionner l'information qui confirme votre point de vue et produit des résultats qui prouvent sa justesse.

La manière dont vous interprétez la réalité, est votre réalité

La manière dont vous interprétez la réalité, est votre réalité
Il existe 2 réalités: celle qui fonctionne indépendamment de vous et celle qui résulte de la façon dont vous interprétez la première. Cela signifie que ce qui affecte réellement votre vie, ce n'est pas la réalité elle-même mais la façon dont vous la percevez. Quand nous qualifions une situation de "réelle", elle est réelle pour nous du fait de ses conséquences. Henry Ford disait à ce sujet: "Vous pouvez croire qu'une chose est possible ou qu'elle ne l'est pas, vous avez raison dans les deux cas".

Si le problème est dans l'attitude, changez l'attitude

Si le problème est dans l'attitude, changez l'attitude
Heureusement, nous n'avons pas tous des problèmes comme ceux de cette famille. Mais ce que nous avons sûrement, ce sont des raisons de nous plaindre et c'est la même attitude qui permet aussi bien de surmonter les obstacles extrêmes que ceux que l'on rencontre quotidiennement. La mère de Marie-Louise ne pouvait pas changer l'état de sa fille, mais son principal problème était qu'elle n'arrivait pas à accepter la réalité. Elle s'épuisait à réfléchir aux causes de ce qui était arrivé et à cacher la situation à ceux qui auraient pu la blesser par leurs commentaires. Quand cette femme réussit à accepter les limitations de sa fille, elle cessa de les voir comme un problème et retrouva l'énergie de lui donner tout le bien-être dont elle avait besoin dans ces conditions.

Histoire de Marie-Louise, enfant trisomique

Histoire de Marie-Louise, enfant trisomique
Écoutons le récit de la mère d'une petite fille mongolienne:
"Quand Marie-Louise est née, j'avais 32 ans et mes deux autres filles avaient l'une 3 ans et l'autre 5 ans. Le jour de mon accouchement, je n'ai rien su. Mais le jour suivant, le médecin invita ma mère à voir le nouveauté. Il souleva le bras du bébé et le lâcha. Il était complètement flasque. Le médecin lui dit: "Cette enfant est trisomique."

Où peut-on faire des changements ?

Où peut-on faire des changements ?
Pendant 15 années d'activité éducative, nous avons pu vérifier que presque tout le monde considère que le seul changement possible est celui qui peut modifier ce que sont les choses. Cela nous fait attendre que la réalité se transforme ; espérer que l'autre personne devienne différente ; rêver que les circonstances soient autres et que notre sujet de préoccupation disparaisse, ou que la situation économique s'améliore. Cela nous amène rarement à changer nos croyances et nos attentes sur les choses. Nous ne remettons presque jamais en cause les suppositions que nous avons nous-mêmes créées ou acceptées.

Combien de choix face aux problèmes ?

Combien de choix face aux problèmes ?
Savez-vous comment les chinois représentent le mot « crise » ? Ils utilisent un idéogramme composé de deux éléments : l’un signifie "danger", l'autre "opportunité". Pour eux, cela signifie qu'il y a une continuité entre ces deux concepts qui sont comme les deux faces d'une même pièce de monnaie. L'un ne peut exister sans l'autre, et ils sont toujours présents en même temps.

Réflexions sur une situation présente que vous voulez améliorer

Réflexions sur une situation présente que vous voulez améliorer

Quelle attitude pourriez-vous assumer ou changer qui améliorerait notablement la situation ?

Exercice

Exercice
L'exercice qui suit a été conçu pour vous permettre de faire l'inventaire des qualités, talents et savoir-faire que vous avez utilisés pour résoudre vos problèmes passés. Vous allez être tenté de ne répondre que mentalement aux questions que nous allons vous poser. Aussi, nous vous encourageons virement à y répondre par écrit, en utilisant votre journal de bord. Le fait d'écrire vos réponses aura comme vertu d'exiger de vous un effort supplémentaire de clarification. Vous pourriez même faire l'exercice à plusieurs, en demandant à l'un d'entre vous de poser les questions, comme si vous étiez en séminaire.

Un problème est une opportunité parce que c'est un signal d'alarme

Un problème est une opportunité parce que c'est un signal d'alarme
Autrefois, dans certains processus industriels, on utilisait beaucoup de chaudières à vapeur. Il s'agissait d'énormes récipients remplis d'eau qui, chauffés à haute température, transformaient cette eau en vapeur. Pour ce processus, il était essentiel de maintenir un niveau constant, ce qui, autrefois, ne pouvait être assuré que par l'intervention manuelle d'un opérateur. Plusieurs systèmes d'alarme prévenaient cette personne de la baisse du niveau de l'eau: un signal sonore, des voyants lumineux rouges et une sirène plus puissante en cas de situation plus critique.

Les problèmes vous obligent à trouver des options différentes

Les problèmes vous obligent
à trouver des options différentes

Les problèmes vous obligent à trouver des options différentes

L'une des importantes contributions que nous apportent nos problèmes, est qu'ils nous forcent à sortir de notre "zone de confort". C'est-à-dire qu'ils nous poussent à faire des choses inhabituelles, voire de celles que l'on aurait qualifié auparavant de "folles" ou d'"impossibles".